مراجعات

كيفية بدء تشغيل الجري في العمل للمبتدئين المتسابقين


إن بدء نادٍ للركض مع زملائك في العمل لا يساعد فقط في تعزيز الصداقة الحميمة ، بل يمكن أن يسجل نقاطًا مع رئيسك في العمل. تقوم العديد من الشركات بترويج أنشطة العافية لأن تحسين صحة الموظفين يزيد من إنتاجية مكان العمل ويقلل من تكاليف الرعاية الصحية ، وفقًا لمجلس العافية الأمريكي. تحقق مع صاحب العمل حول بدء تشغيل نادٍ للركض لمعرفة نوع الدعم الذي سيقدمه لك.

يجتمع مع شركتك

قابل قسم الموارد البشرية للحصول على إذن ودعم لبدء تشغيل النادي. قد تكون هناك تداعيات قانونية ، مثل من يجب دعوته وما إذا كان يمكنك تشغيل أملاك الشركة. إذا كان النادي الخاص بك تابعًا لشركتك ، فقد يؤدي ذلك إلى إنشاء التزامات قانونية على الشركة. اسأل عما إذا كانت الشركة ستوفر أي دعم ، مثل إصدار إعلانات أو تقديم قمصان أو تقديم مكافآت أو حوافز للمشاركة.

التماس المشورة

تحدث مع زملاء العمل الذين تعرفهم ممن قد يكونوا مهتمين وناقشوا الأيام والأوقات والمواقع والطرق الخاصة بك. اسأل أي متسابق من ذوي الخبرة للحصول على المشورة ، مثل كيفية القيام بالتمدد قبل وبعد التشغيل ، وما هي السرعة التي يجب أن تحددها ونوع الملابس والأحذية الأفضل للمبتدئين. اتصل بنوادي الجري المحلية إذا كان لديك أكثر من عدد قليل من المشاركين ، واطلب أي مواد أو مشورة لديهم.

إعداد وإرسال الإعلان الخاص بك

اكتب إعلانك وقم بتشغيله من قبل الأشخاص المعنيين في شركتك للتأكد من أنه موافق معهم. اسأل عما إذا كانوا سيصدرون الإعلان في النشرة الإخبارية للشركة عبر البريد الإلكتروني أو إذا كنت تستطيع وضع علامات. تشمل أهداف النادي ؛ من ينظمها؟ كيفية الاتصال بك؛ تواريخ التشغيل الأولية والأوقات والطرق ؛ أي امتيازات تقدمها الشركة ؛ وحيث يمكن للمشاركين الحصول على إعفاء من المسؤولية ، إذا كانت شركتك قد طلبت من المشاركين توقيع واحد. إرسال الإعلان الخاص بك وتتبع RSVPs الخاص بك. كن دقيقًا - فأنت لا ترغب في بدء الجولة الأولى وليس لديك ما يكفي من العناصر أو ترك زميل أو اثنين من زملائك الذين يظهرون في قائمة تسجيل الوصول الخاصة بك. أرسل رسالة بريد إلكتروني إلى آخر مكالمة إلى جميع زملائك في العمل قبل التشغيل الأول وإعلان تأكيد للمشاركين للتأكد من تلقيك خدمة الرد على جميع المستخدمين.

هل لديك تشغيل الأول

الوصول إلى موقع التشغيل الأول الخاص بك في وقت مبكر. احصل على أي إعفاءات أو هدايا أو معلومات أخرى ستحتاج إليها. يمكنك إحضار عناصر الأمان والراحة ، مثل الضمادات ورذاذ الأخطاء وهاتف محمول و Mace ، لمنع الكلاب الضالة أو غيرها من إزعاج مجموعتك ، في عبوة فاني. زوّد قائمة بأعضاء النادي برسائل البريد الإلكتروني وملحقات الهاتف حتى يتمكن أعضاء النادي من الاتصال ببعضهم البعض. التماس الأفكار للحصول على اسم النادي بعد الجولة الأولى.