مراجعات

كيفية تخفيف أعراض عدم انتظام دقات القلب مع العلاجات البديلة


إذا تجاوز معدل ضربات القلب 100 نبضة في الدقيقة ، فقد يشير ذلك إلى أن لديك حالة تعرف باسم عدم انتظام دقات القلب. يُعد معدل ضربات القلب الطبيعي 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة ، وقد يعني النبض السريع أن الدم لا يتم ضخه بشكل كافٍ في جميع أنحاء الجسم. أعراض عدم انتظام دقات القلب تشمل عدم انتظام ضربات القلب ، وقلب ترفرف ، وألم في الصدر ، وضيق في التنفس والشعور بالدوار. معظم الحالات خفيفة أو دورية فقط ، في حين أن الحالات الأخرى قد تكون أكثر خطورة. إذا تم تشخيص عدم انتظام دقات القلب ، فقد يقترح طبيبك وضعك على الأدوية الموصوفة لعلاج الأعراض. في الحالات الأكثر تهديداً للحياة ، قد يوصى بإجراء جراحة القلب. ومع ذلك ، هناك أيضا المزيد من الخيارات الطبيعية للمساعدة في علاج عدم انتظام دقات القلب.

تخلص من الأطعمة أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تعمل كمنشط ، مثل الشاي المحتوي على الكافيين ، والقهوة ، والشوكولاته ، والكولا ، ومساعدات النظام الغذائي ، وبعض الأدوية الباردة وما شابه ذلك. يمكن أن تؤدي كل هذه إلى نوبات عدم انتظام دقات القلب وتحتاج إلى تجنبها.

تأكد من أنك تتناول كمية كافية من البوتاسيوم المعدني ، لأن المستويات غير الكافية قد تسهم في دقات قلب سريعة. يمكنك زيادة تناول البوتاسيوم عن طريق تناول الأطعمة ، مثل البطاطس والموز والأفوكادو والحبوب الكاملة والخضروات الطازجة ، وكذلك شرب الحليب وعصير البرتقال. يمكنك أيضًا الحصول على البوتاسيوم بشكل تكميلي أو كجزء من الفيتامينات المتعددة. إذا كنت تعاني من فرط بوتاسيوم الدم ، فيجب عليك تجنب البوتاسيوم. يجب عليك التشاور مع طبيبك قبل تناول البوتاسيوم ، إذا كنت مسنًا أو تتناول أي دواء بوصفة طبية ، فقد يكون هناك تفاعلات جدية محتملة.

حاول أن تأخذ motherwort. يأتي Motherwort من نبات معمر موجود أصلاً في أجزاء من آسيا وأوروبا ، وقد استخدمه منذ فترة طويلة ممارسو الطب الصيني التقليدي لأغراض الشفاء. من المعروف أنها تساعد في علاج المشكلات المتعلقة بالقلب ، بما في ذلك عدم انتظام دقات القلب. يمكنك الحصول عليه في شكل استخراج أو صبغة. إذا كنت تميل إلى فترة الحيض الثقيلة بشكل غير طبيعي أو إذا كنت حاملاً ، فلا يجب أن تأخذي الأم الحبيبة. رغم أنه من غير المعروف أن يكون له أي آثار جانبية ضارة ، إلا أنه يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناوله ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو تتناول أدوية لعلاج أمراض القلب أو الغدة الدرقية.

النظر في استخدام عشب أرجونا. أرجونا ، الذي يأتي من لحاء شجرة تزرع في الهند ، وقد استخدم كمنشط للقلب في طب الايورفيدا لعدة قرون. يأتي على شكل قرص ، ويجب أن تكون الجرعة وفقًا لتوجيهات المنتج الفردي. ليس له أي آثار جانبية معروفة ويعتبر عمومًا آمنًا للاستخدام. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً أو مرضعةً أو تُعالج من مرض خطير أو كنت تتناول أدوية بوصفة طبية ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناول أرجونا للتأكد من أنه لا يشكل أي خطر.

قلل من مقدار التوتر في حياتك. حاول القيام بتمارين التنفس العميق أو استخدام تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعدك في البقاء هادئًا وأقل قلقًا. تعلم أن تبطئ ، بدلاً من أن تعيش حياة بهذه السرعة المحمومة.

تلميح

  • تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي علاج بديل. إذا تفاقمت الأعراض ، أخبر طبيبك في أسرع وقت ممكن. يجب استخدام هذه العلاجات فقط من قبل البالغين.